人们每天都面临许多损害健康的危险，有些是很难避免，但有些只要信息充分，措施适当，是可以减轻或避免的，室内空气污染就是一个例子。美国许多研究机构的科学成果证明，家庭或其他建筑物的室内空气污染的严重程度远超过室外，而人们90％以上的时间是在室内度过的，因此室内空气污染所造成的健康危险大于室外空气污染。对于某些人群，如老年人、慢性病患者(如呼吸系统和心血管系统疾病)，室内空气质量低下的影响更大。
室内空气污染造成的健康问题，有些马上表现出来，如眼睛、鼻子及喉咙刺激和头疼、头昏眼花及疲乏；有些影响健康的反应要长期才能暴露出来，如呼吸器官疾病、心脏疾病及癌症。
污染源的具体分析
1.氡。氡气室内氡气的Zui普遍来源是建筑物基础的土壤或岩石中的铀。随着铀的自然分解，释放出氡气。氡气可以通过地层、水泥墙缝隙、排水管及污水池等进入室内，累积到一定浓度就造成影响。
氡气对健康的影响：长期暴露在氡气中的Zui大影响是导致肺癌。据估计，美国每年因氡致死的人数约14000人。
2.环境烟雾。环境烟雾指来自燃烧和抽烟的混合烟雾。环境烟雾对健康的影响：美国环保局报告认为，环境烟雾要对每年3000位肺癌死亡者负责，并削弱了成千上万儿童的呼吸功能和健康。每年大概造成15万-30万名儿童呼吸道感染病例。
3.生物污染物。生物污染物包括：细菌、霉菌、病毒、动物皮屑及唾液、灰尘微粒及花粉等。其来源各异。控制室内相对湿度可以减少某些生物污染源，一般建议家中的相对湿度保持在30％-50％之间。
生物污染物对健康的影响：可以触发过敏反应(如过敏性肺炎、过敏性鼻炎及哮喘)及某些传染病。儿童、老年人有呼吸问题、过敏及肺部疾病时，就要特别确定是否由室内空气中的生物污染引起。
减少在生物污染中的暴露：在厨房和浴室安装抽风扇，将大部分日常生活中产生的水汽抽出。空调器和加湿器等要经常保持清洁。
4.家用品污染。家用品中广泛使用有机化合物，如油漆、石蜡、清洁剂、消毒剂、化妆品及除油剂等，都能释放出有机化合物，到一定浓度就会造成影响。
家用化学品对健康的影响：视产品成分而定，有的毒素很大，有的好像没什么影响，目前还没有确切的结论。
减少家用化学品的污染：要注意使用说明，特别是有毒性的产品的使用；更应注意通风和空气流通；尽量不使用含有苯等有害物质的家用产品。
5.甲醛。甲醛是建筑材料和家用品中广泛使用的化学物质。家庭中甲醛来源于建筑材料、抽烟、家用品及煤气炉燃烧，胶水或油漆等。当使用新材料、室内高温高湿时，甲醛释放量增加。
甲醛对健康的影响：甲醛是无色、有刺激性气味的气体，刺激眼睛及喉咙，造成眼睛流泪、恶心以及呼吸困难。浓度很高时会触发哮喘，动物试验证明会致癌。
6.杀虫剂。家庭中常使用的杀虫剂和消毒剂，都有一定的毒性，儿童是首当其冲的受害者。不管是什么种类的，都会向空气中放出有机物，其危害与家庭用品类相当。
杀虫剂对健康的影响：一定浓度时，会导致头疼、头晕、抽筋、衰弱、刺麻感及恶心。长期使用能损害肝脏及中枢神经系统，还可能致癌。
7.石棉。石棉是广泛用作绝缘的建筑材料，也用做防火材料。家庭中的管道、绝缘材料、石棉板、涂料及地板瓷砖等都含石棉。这些材料会逐渐将石棉释放出来，切割或加工时，石棉粉尘也会滞留在空中。
对健康的影响：石棉纤维很小，不可见，人吸入以后，会在肺部滞留和积累。石棉会导致肺癌、腹壁黏膜癌及石棉沉滞症等。这些症状要在长期暴露以后，才显示出来。
8.铅。铅是公认的污染环境的有害物质，在美国被称为“对儿童健康的第一号环境威胁”。铅过去在油漆、汽油、水管及其他方面广泛使用，通过空气、饮水、食物、土壤及灰尘使人们暴露在铅污染之下。家庭中所用油漆是Zui主要的污染源。
对健康的影响：铅几乎影响体内所有系统。高浓度铅能导致抽搐、昏迷，甚至死亡。低浓度铅能影响大脑、中枢神经系统、血液、细胞及肾脏。铅对胎儿及幼儿影响尤为严重，包括影响体力和智力发育，导致智商低下、注意力不集中等。
建筑材料、装饰材料和家具是有害物质的主要发源体。其中，建材中释放的氨超标率很高，尤其在冬季使用防冻剂的情况下，装饰材料含有的污染物主要来自涂料，不合格的涂料会排放大量的苯，使人头晕、恶心，甚至对皮肤产生不良影响；木制家具使用的劣质人造地板、油漆和软家具中的含苯胶粘剂，都能挥发刺鼻、辣眼，使人呼吸不畅的有毒气体。
