训练攀爬架爬绳架 400米障碍器材规格 惠州厂家
400米障碍器材训练由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。甘肃兰州训练器材报价，障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，后再转折，空跑回出发点。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。移动式400米障碍器材
400米障碍是基本技能训练中，是考验人身体素质、意志品质的内容，也同时是难度大、危险系数高的一项科目。通过400米障碍，要求能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬，不仅有爆发力、还要有耐力、协调性、灵敏度